みなさんいきなりですが、筋トレで1番大変なことって何だと思いますか？
筋トレによる体力の消耗？
食事制限？ それとも筋肉痛？
筋トレで大変なことってたくさんありますね。
その中でも僕が思う筋トレで1番大変なことは
モチベーションの維持
人によって筋トレを始めた理由は違います。
モテたいから、コンプレックスであるガリガリを卒業したいから・・・etc
勢いよく始めたものの筋トレを始めると筋トレの辛さがわかります。
今日は仕事で疲れたから
明日行けばいいや
と理由をつけて筋トレをしないようになります。
そうならないためにも大事になるのがモチベーションの維持
僕はインスタグラムの筋トレ美女の写真をみて
頑張ろうとモチベーションを維持しています。
そこで今回は僕がオススメするフィットネスモデルを紹介します。
Sendi Skopljak （センディ・スコプレック）
↑ 読み方があいまいです。ごめんなさい。
彼女は、 ボスニア出身の人気ブロガーでもあります。
インスタグラムのフォロワーは75万人を超えています。
彼女は、子どものときからスポーツが好きでハンドボールとフットボールをしていたそうです。
しかしハンドボールの試合で膝の怪我をしていまい
ハンドボールとフットボールを諦めなければならないという辛い経験をしました。
その後はトレーニングもせず食事にも気を使わなかった結果
2012年には体重62kgまでなってしまいました。あはは
写真をとることが好きだったが自分のビキニ姿が気に入らずトレーニングを決意します。
インターネットで調べながらトレーニングと食事改善を行った結果、
2ヶ月ほどで10kgの減量に成功しました。
トレーニングの中でもクロストレーナーが好きで
減量したい人にオススメとブログ内で紹介しています。参考に
彼女のトレーニング映像はなかったので
メキシコで撮られた映像で・・・ お許しを・・・あは
人それぞれ筋トレのモチベーション維持法は違いますが、
僕は筋トレをしているキレイな人を見てモチベーションを維持しています。
・この人の隣を歩いても恥ずかしくない身体にならなければ
・ジムに行けばこんなキレイな人に出会えるかもしれない
と思えば自然と筋トレをしようという気持ちになります。
やっぱり男は女の人のためなら頑張れるものなのでしょうか？
そして男の人だけでなく、女の人もトレーニングをしてもらいたいと思います。
フィットネスモデルたちのような身体に憧れませんか？
さあ、みんなで筋トレ頑張りましょう！！わははは
今回は、キミも本気（マジ）でやる気みたいだね！きゃは
３日坊主じゃ駄目だよ！
とりあえず、月３回で頑張ります。はい
ねーねー減量できたらデートしてもいいわよ！えへ
まいやんは、僕には絶対できないと思ってるな！むっむ