おうちで#サチトレ 〜エクササイズ編〜
みんなおうち時間って何してる？
遊びに出かけられない今こそ、きゅっと引き締まった美ボディを目指すのにぴったりなんです！
ViViモデルの藤井サチは、身長170㎝で女性らしいカーヴィーボディながら、お腹にはまっすぐ縦線が入る理想のカラダの持ち主。
今回は、そんなサチのうっとりしちゃうボディを徹底分析！ おうち時間を使って簡単に始められるサチ流のボディづくりをとくとご覧あれ♡
お尻〜裏もも（20回×3セット）
横腹（3セット）
お尻（20回×3セット）
サチのBODY論
もともとボリュームのある腰とお尻がコンプレックスだったの。「やせなきゃ」ってばかり思っていて。“やせている＝キレイ”の概念がいつの間にかできてた。
ストレスで12㎏太っちゃったこともあって。そんな時、海外のモデルさんがすごく鍛えてかっこ良くて、トレーニングが仕事の一つになっているのを見て、私も、そうなりたいって思ったの。
トレーニングを始めたら、楽しくて達成感も生まれて自信になって。自分のために運動するようになったのね。コンプレックスのお尻に筋肉をつけて持ち上げて丸みを作れば、カーヴィーなカラダになれるんじゃないかって。 きゃははは
私自身、女性らしさと強さを持つメリハリのあるカラダが好きだから。胸を大きくするのは難しいけれど、お尻は鍛えれば丸くヒップアップできる。できることはいくらでもあるんだよね。
脚長・美脚効果も♡今、お尻を鍛えたい５つの理由
サチの美尻論
私、母がアメリカ人なんだけど、その遺伝なのか、お尻が大きくて。小さい頃はすごくイヤだったの。“なんで私だけ……”って。
でも、 お尻を鍛えてから姿勢が良くなったよ。お尻に力を入れて立てるから、外ももが張り出す悩みも解消したしね。たとえ、お尻がペタンコでも正しく鍛えればどんどん丸みが出る。そう、お尻ってやればやるだけ育っていくパーツなんです♡
❶お尻を鍛えると美脚がついてくる！
❷下半身のバランスが整い、カラダのラインが変わる！
❸媚びない色気を放つ丸みができる♡
❹お尻は10代から垂れていく!!
❺自信がつき印象が変わる！
いかがですか？美尻〜エクササイズを始めませんか？
僕は、サチトレを支持します![グリーンハーツ]()
![ブルーハーツ]()
![ラブラブ]()
サチの可愛い美尻が大のお気に入りなのです♪わははは
キミの最終ケツ論は、お尻でまとめるのかぁ～![ピンクハート]()
ヴィヴィ
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